Скачать:  mp3  (26 MB) |  Tas-ix: mp3 (26 MB) | Слушать в iTunes

Когда у нас много планов, занятий и прочего, мы становимся похожими на локомотив. Мы обсуждали во втором выпуске подкаста «Создай себя сам», как мы встаем на свои рельсы и едем на своем поезде к мечте или к цели. Но проблема в том, что когда мы набрали скорость, мы мчимся без оглядки, и устремленные только вперед, не замечаем что происходит вокруг.

«Смысл пути не в количестве пройденных километров, а в удовольствии от движения»

Мы должны научиться делать остановки и глядеть по сторонам. Мы не должны забывать, что есть жизнь за пределами наших планов и целей, что именно она делает нас счастливыми. Простая мирская жизнь — это именно то, что позволяет нам быть простыми, живыми людьми, получать позитивные и светлые эмоции. Нужно ценить это и выставить приоритеты.

«В целях получить то, чего у нас нет, мы не должны потерять то, что у нас есть»

В выпуске «У меня есть все, чтобы…», мы говорили о том, как важно, для достижения цели, анализировать то, что у нас уже есть, а не только фокусироваться на том, чего у нас нет. Этот принцип также можно, и даже нужно использовать в простой человеческой жизни. Семья, друзья, близкие. Эти люди первыми ощущают потерю, когда вы с головой погружаетесь в свои планы и цели. Моя жена часто говорит о том, что «я не с ней», хотя и сижу рядом. Это проблема, и лично для меня — большая проблема. Простых решений тут нет, я не могу просто взять, и выключиться от своих мыслей, планов и прочего. Но я нашел одно решение, которое, мне кажется, довольно неплохо работает.

Настоящее воскресенье

По воскресеньям я решил быть нормальным обычным парнем, который:

  • не подходит к компьютеру в течение всего дня;
  • не проверяет почту, чат и прочее на телефоне или планшете;
  • не звонит по работе никуда и никому;
  • готовит ужин;
  • просто гуляет с семьей;
  • моет посуду :)

Уже почти месяц я пытаюсь создавать для себя и для своей семьи нормальное воскресенье. Не могу сказать, что я всегда достигаю планки, указанной выше, бывает, что сажусь за компьютер на 15-20 минут или проверяю почту. Но это уже большой прогресс на фоне того, чтоб было раньше.

Я заметил, что это от этого получают пользу не только близкие, но и я сам. Очистить голову от круговорота разных мыслей, разложить фоновые мысли по полочкам и просто расслабится. Все это дает поток бодрости и свежести для новой рабочей недели. Но все же самое главное — это близкие, если мы не будем уделять им время, они станут «далекими», а ведь грустно не иметь близких людей вокруг себя, а уж растерять их, мне кажется, вообще преступление по отношению к себе.

Резюме

  • Когда мы сконцентрированы на своих целях, мы зачастую забываем обо всем вокруг;
  • Мы должны иногда делать перерыв, забыть про цели, мечты и задачи, и просто расслабится;
  • Если мы не будем расслабляться и смотреть по сторонам, мы можем потерять то, что имеем, в погоне за тем, чего не имеем;
  • Наши близкие — первые кто страдает от нашей излишней концентрации на себе. Поэтому мы должны иметь выходной;
  • Выходной, значит полное отстранение от процессов связанных с нашими целями. Каждый может найти свой оптимальный способ для этого, выше я привел свой;
  • Выходной, на самом деле, помогает нам в достижение цели, давая нам свежесть и объективность в движении по пути к цели.

Есть вопросы,  замечания,  желание  поспорить? Пишите,  будем рады любым вашим сообщениям!


 

Получать сообщения о новых выпусках подкаста