Скачать: mp3 (26 MB) | Tas-ix: mp3 (26 MB) | Слушать в iTunes
Когда у нас много планов, занятий и прочего, мы становимся похожими на локомотив. Мы обсуждали во втором выпуске подкаста «Создай себя сам», как мы встаем на свои рельсы и едем на своем поезде к мечте или к цели. Но проблема в том, что когда мы набрали скорость, мы мчимся без оглядки, и устремленные только вперед, не замечаем что происходит вокруг.
«Смысл пути не в количестве пройденных километров, а в удовольствии от движения»
Мы должны научиться делать остановки и глядеть по сторонам. Мы не должны забывать, что есть жизнь за пределами наших планов и целей, что именно она делает нас счастливыми. Простая мирская жизнь — это именно то, что позволяет нам быть простыми, живыми людьми, получать позитивные и светлые эмоции. Нужно ценить это и выставить приоритеты.
«В целях получить то, чего у нас нет, мы не должны потерять то, что у нас есть»
В выпуске «У меня есть все, чтобы…», мы говорили о том, как важно, для достижения цели, анализировать то, что у нас уже есть, а не только фокусироваться на том, чего у нас нет. Этот принцип также можно, и даже нужно использовать в простой человеческой жизни. Семья, друзья, близкие. Эти люди первыми ощущают потерю, когда вы с головой погружаетесь в свои планы и цели. Моя жена часто говорит о том, что «я не с ней», хотя и сижу рядом. Это проблема, и лично для меня — большая проблема. Простых решений тут нет, я не могу просто взять, и выключиться от своих мыслей, планов и прочего. Но я нашел одно решение, которое, мне кажется, довольно неплохо работает.
Настоящее воскресенье
По воскресеньям я решил быть нормальным обычным парнем, который:
- не подходит к компьютеру в течение всего дня;
- не проверяет почту, чат и прочее на телефоне или планшете;
- не звонит по работе никуда и никому;
- готовит ужин;
- просто гуляет с семьей;
- моет посуду
Уже почти месяц я пытаюсь создавать для себя и для своей семьи нормальное воскресенье. Не могу сказать, что я всегда достигаю планки, указанной выше, бывает, что сажусь за компьютер на 15-20 минут или проверяю почту. Но это уже большой прогресс на фоне того, чтоб было раньше.
Я заметил, что это от этого получают пользу не только близкие, но и я сам. Очистить голову от круговорота разных мыслей, разложить фоновые мысли по полочкам и просто расслабится. Все это дает поток бодрости и свежести для новой рабочей недели. Но все же самое главное — это близкие, если мы не будем уделять им время, они станут «далекими», а ведь грустно не иметь близких людей вокруг себя, а уж растерять их, мне кажется, вообще преступление по отношению к себе.
Резюме
- Когда мы сконцентрированы на своих целях, мы зачастую забываем обо всем вокруг;
- Мы должны иногда делать перерыв, забыть про цели, мечты и задачи, и просто расслабится;
- Если мы не будем расслабляться и смотреть по сторонам, мы можем потерять то, что имеем, в погоне за тем, чего не имеем;
- Наши близкие — первые кто страдает от нашей излишней концентрации на себе. Поэтому мы должны иметь выходной;
- Выходной, значит полное отстранение от процессов связанных с нашими целями. Каждый может найти свой оптимальный способ для этого, выше я привел свой;
- Выходной, на самом деле, помогает нам в достижение цели, давая нам свежесть и объективность в движении по пути к цели.
Есть вопросы, замечания, желание поспорить? Пишите, будем рады любым вашим сообщениям!